Com mais de duas décadas acompanhando mulheres em diferentes fases da vida, Elena Vaz é mentora em saúde emocional feminina e reconexão íntima. Sua atuação é marcada por uma escuta sensível, olhar experiente e uma abordagem prática para mulheres que vivem sobrecarregadas entre carreira, maternidade e responsabilidades invisíveis.

Aos 42 anos, já com filhos e uma rotina intensa, Elena percebeu que havia se desconectado de si mesma. O corpo funcionava no automático, o casamento operava no “modo empresa” e o prazer havia sido adiado indefinidamente. Foi nesse ponto de virada que iniciou uma profunda investigação sobre comportamento feminino, autocuidado sensorial e intimidade sem pressão.

Ao longo dos anos, Elena desenvolveu um método próprio baseado em micro-rituais diários, integrando mente, corpo e presença. Um caminho possível, realista e gentil para mulheres que não têm tempo a perder — mas não querem mais se perder de si.

Seu trabalho é um convite ao reencontro: com o corpo, com o desejo, com a mulher que existe para além do “modo mãe”. Sem culpa, sem performance, sem promessas irreais. Apenas consciência, acolhimento e pequenos rituais que transformam o cotidiano.

Hoje, Elena ensina mulheres exaustas a pausarem por 15 minutos e retomarem o que nunca deveria ter sido abandonado: a própria essência.